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关于奶量的六大疑问一定有你想知道的
时间:2022-10-29 03:37:23点击量:2次


  关于奶量的六大疑问一定有你想知道的母乳妈妈真的很容易怀疑自己,乳房不涨、不漏奶、宝宝吃完没多久又哭了,吃着奶刚睡着没多久又醒过来……

  看妈妈奶量够不够,其实也就是看宝宝吃得够不够,我们主要看的是24小时总摄入量,而评判标准就是大小便量和体重。

  宝宝出生后头一、两天可能只尿湿一、两片尿布,第三天至少三片湿尿布,第四天至少四片湿尿布,第五天至少五片湿尿布,第六天开始,每天*少应有六片中等重量的一次性尿布。

  重量相当于将二至三汤匙的水倒入一片一次性尿布里。(尿布重量标准摘自国际母乳会)

  出生后的头一、二天,宝宝排出黑色或墨绿色膏状胎粪,从第三天开始,每天的排便次数将会增加到*少两到三次,颜色慢慢过渡为金黄色。

  出生后头几天,因为胎便等的排出,还有刚开始几天的确吃到的奶不多,宝宝体重会略有下降,称为「生理性减重」。

  一般下降小于7%都属于正常,超过10%算异常,7-10%之间需要咨询评估哺乳情况以及妈妈生产时有没有使用大量补液等。

  很多时候,妈妈并不是没有奶,而只是没有奶阵。如果真的乳汁不足,就要赶紧追奶啦。 疑问二

  很多全母乳亲喂的妈妈,明明目前奶量已经供需平衡,不多不少刚刚好,但总是会担心以后宝宝慢慢长大,胃口越来越大,妈妈的奶量不够怎么办?

  从下面这个表格我们可以看出,1-5周宝宝一天24小时的总奶量一直在上升,6周以后到6个月基本不变,6个月添加辅食后奶量反而下降。

  不要为了多产奶而额外排空乳房,否则会出很多异常状况,自找麻烦。我们要相信乳房是智能的!智能的!智能的!

  每个宝宝对于乳汁量的需求差别很大,妈妈背奶只要满足宝宝白天妈妈不在时的奶量需求就可以。

  如果一个宝宝在妈妈没有在家的这段时间里,吃的奶比较少,那他会通过夜奶,还有妈妈在家的时候增加吃的次数,把需要的奶量给追回来。

  在一项随机试验中,运动组泌乳期女性的泌乳量和母乳成分及婴儿的体重增长均与对照组相似。运动组女性的心血管健康状况得到改善。

  只有很大强度的运动,使每天消耗的热量大于1500卡,才会使乳汁量减少15%,而要消耗1500卡是非常难达到的。

  如果哺乳妈妈高强度的运动,体内肌肉可能会产生乳酸分泌到乳汁中,乳酸对于宝宝身体是完全无害的,只是会轻微改变乳汁的味道,使乳汁变酸,有些高敏感的宝宝可能会不喜欢。

  在哺乳后做运动,做完高强度的运动后休息一下,洗个澡,大概60到90分钟后哺乳,就不会再受乳酸问题困扰了。

  因为乳腺炎期间,乳腺细胞之间的缝隙会增大,乳汁成分会发生一些改变,乳汁量变少、味道变咸、颜色变黄(注意:这并不是乳汁变质哦)。

  乳腺炎期间,频繁让乳汁移出,一方面是为了治疗乳腺炎,另一方面也是预防和减少乳汁变少。

  如果乳腺炎后,发现乳汁真的变少了,那妈妈就要通过频繁地乳汁移出来让乳汁增多。

  母乳妈妈产后月经复潮的时间每个人都不一样,有早有晚,但可以肯定的是,月经并不会使乳汁的营养成分发生改变。

  不过有部分妈妈在经期由于激素水平的变化,可能会出现乳汁量减少的情况,但随着月经的结束有质量又会恢复正常。

  如果发现月经期间乳汁量减少,那就让宝宝多吸吸,等月经结束后就会恢复如常了。

  这些问题有没有帮你解答到你的疑问呢?欢迎转发分享,也欢迎留言聊聊你对奶量的担忧哦。

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