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6个月宝宝辅食添加大全附赠6个月宝宝辅食安排表!
时间:2022-08-29 08:20:00点击量:1次


  6个月宝宝辅食添加大全附赠6个月宝宝辅食安排表!宝宝6个月之后,指的是满6月龄,也就是从出生到现在,已经有180天左右了。这是一个大概时间,不是说早一天晚一天都不行,要掐着点喂。在6个月左右开始就可以了,早几天晚几天都可以的,选个自己和宝宝都比较舒适的时候开始吧。

  宝宝的**口辅食,应该是含铁量高的米粉,也就是我们常说的高铁米粉。这种米粉是专为宝宝配制的,米粉中加入了宝宝生长所需的维生素、矿物质等各种营养素,包括钙铁锌等。因为宝宝现在的胃容量比较小,吃的不多,我们就需要给宝宝准备这种营养密度更高的辅食。

  其他经常听说的,比如米汤、米油、菜水、果汁,甚至自制米粉,都是不合适的。

  知道了宝宝的**口辅食应该吃高铁米粉,那么,该怎么吃呢,应该在什么时间吃呢?

  宝宝的**口辅食,就可以在餐椅里面吃了,时间上应该选择在宝宝心情状态比较好的时候,就是不饿、不困、不烦躁的时候,这个时候宝宝才比较乐意接受新事物。

  **次只是尝试,不贪多,宝宝吃饭用的小勺子,给宝宝吃一两勺,看看宝宝反应,不愿意吃也不要勉强,下次再试。喜欢吃的话,可以再给点,只是不要给太多,慢慢来,今天少一点,明天就可以增加一点,给宝宝的肠胃,一个适应的过程。

  刚开始添加的时候,要从单一食物开始,先吃纯米粉,然后加入一种蔬菜,观察三天,没有不良反应,再加另一种,这样比较容易判断哪种食物过敏,也比较容易让宝宝接受新食物。

  **次添加1-2勺,第二天添加2-3勺,这样慢慢过渡,给宝宝一个适应的过程。

  刚开始的时候,要做成细腻的糊状,慢慢的过渡到碎末状、小颗粒状、大颗粒状、固体食物。

  刚开始要稀一点,流动性很强的那种,然后慢慢变稠,变成缓慢流动的糊状,再过渡到勺子盛起来,不容易滑落的状态等。

  关于辅食和奶的顺序,大家的说法都不太一样,目前*被认可的说法是,辅食安排在两顿奶之间。

  刚吃完奶喂,宝宝肯定不饿,不会愿意吃,愿意吃的话,也怕他吃多了,肚子胀。吃奶前喂的话,宝宝一般比较饿,会不愿意接受新食物,只想快点吃到奶。

  6个月的宝宝,一天吃1-2次辅食,食物都处理成泥糊状,单独喂给宝宝,或者和米糊混合在一起,喂给宝宝。

  母乳的话,奶量就不好确定,也没关系,经过前面6个月,妈妈和宝宝已经互相了解了,按照之前的量来喂就好了。毕竟,每个宝宝差异很大,任何一个标准,都只能作为参考。

  任何一个标准,都只能作为参考,要根据自己家宝宝的情况去判断。标准就是在不影响奶量的情况下,尊重宝宝的意愿。

  6个月的时候,只是尝试,不用去刻意的追求量,只要让宝宝尽可能品尝到不同的食材,然后对吃饭这件事充满兴趣,这就达到了我们的目的。一岁之前吃辅食主要目的就是,但他品尝不同的食材,补充不同的营养,然后顺利的从泥糊状过渡到和成人差不多的食物。

  一定要注意,不要盲目的和别人的宝宝比较,也不要照搬书上的内容,要多观察宝宝,尊重宝宝自己的意愿。

  宝宝自己是可以知道饥饱的,当他吃饱的时候,他会把头扭向一边,闭着嘴巴,把勺子顶出来,或者是把食物吐出来。这个时候,就不要强求了,可以让宝宝从餐椅上下来,愉快的结束这一餐。

  **次要稀一些,然后慢慢的变浓稠。**次的时候,可以是那种流动性很强的,用勺子盛出来,很容易流下来,但也不要像水一样,大概是下面图中这种感觉吧,可以看宝宝接受程度,适量调整。

  1岁前宝宝的辅食是不需要添加任何调味品的,包括糖和盐,6个月的宝宝更不能添加。宝宝对味道很敏感的,食物本身的味道,对宝宝来说,就已经足够了。

  不要觉得食物没味道,南瓜、红薯、玉米等都是甜的,海产品都是咸的,甚至南瓜和红薯的不同甜味,宝宝也是可以明显的品尝出来的。只是我们吃多了油盐酱醋,忘了食物本身的味道罢了。

  **次吃的时候只吃米粉,连吃3天(或5天),如果没有过敏反应,宝宝适应良好,第4天开始添加蔬菜泥,可以选择胡萝卜这样的根茎类蔬菜。做法是把蔬菜蒸熟,料理机打成泥,和米糊一起,搅拌均匀,喂给宝宝吃。

  一次只能添加一种蔬菜,连吃3天,没有过敏反应,再加第二种,加第二种的时候,**种也可以吃。比如:宝宝刚加辅食,1-3天,纯米糊;4-6天,胡萝卜米糊;7-9天,西蓝花米糊,也可以是西蓝花胡萝卜米糊。

  如果米糊换种类了,比如一开始吃的大米米糊,后面换成了燕麦米糊,也要观察三天,因为食材不同。

  宝宝辅食添加没有特定的顺序,只要宝宝吃了没有什么不舒服的表现,任何顺序都可以。

  妈妈们之所以这么着急,这么想要知道添加的顺序,只是担心自己在毫不知情的情况下,给宝宝吃了这个月龄消化不了或不能吃的东西,间接的坑了孩子。

  很多妈妈担心某种事物吃早了会不会消化不良啊,吃晚了又担心会不会营养不足啊,其实辅食的添加顺序不用太过纠结,只要保证尽早添加齐全肉蛋蔬菜主食等,就是可以的。

  其实,每个孩子都不一样,即使按照标准来,也有可能出现各种不良反应,所以,各种标准我们要了解,但不要迷信。比如,有的宝宝6个月就吃了全蛋,只要没有什么不舒服,就是可以的。

  目前来看,妈妈们更多的是焦虑过度,而不是缺少焦虑。尤其是家有0-1岁宝宝的妈妈,差不多每天都是在焦虑中度过的。

  这个社会,对妈妈本就不太友好,每个妈妈都不容易,*重要的,我们要放下焦虑,接受不完美的自己。

  如果在辅食喂养过程中有什么疑问,可以戳链接咨询,我会尽量从一个普通妈妈的角度,提供一些实用接地气的建议。