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好盈彩票网:六个月的小孩可以喂什么辅食?
时间:2022-08-29 10:29:48点击量:2次


  好盈彩票网:六个月的小孩可以喂什么辅食?之前菜妈在知乎上回答过“如何科学的给宝宝添加辅食”,回答里针对宝宝科学添加辅食的问题写的很详细,知友们可以点进去阅读~比心比心~

  无论何种喂养方式,加辅食时间差不多都在4-6月龄左右,*早不早于4月龄,也不建议晚于满6月龄。

  需要注意的是,月龄并不是判断宝宝是否添加辅食的唯一标准。 应该主要关注孩子是否满足以下4点:

  让宝宝小摄入,大吸收!如果能量密度还比不上宝宝喝的奶,那很可能造成宝宝营养不良。

  宝宝咀嚼和消化吸收能力还不强,所以食物除了本身要够营养以外,也要容易吃。比如软软易咬断的食物,就比长长的粗纤维好。南瓜、红薯之类的就比较好咬好消化。

  太硬太小的颗粒食物不适合给宝宝作为辅食,很容易呛到或卡在喉咙里。如果给宝宝吃鱼,可以选择鱼刺较少的三文鱼、鳕鱼、鲈鱼等。

  宝宝的食物应该以天然的口感为主,不应添加任何调味料(如盐、胡椒粉、儿童酱油等),保留食物的原汁原味。

  由于铁对于这个阶段的宝宝至关重要,所以我们强调宝宝的**口辅食必须是富含铁的泥糊状食物。可以是高铁米粉,也可以是红肉泥。但不能是家里自制的米粉,因为没有强化铁。

  刚刚添加辅食的宝宝只能吃几口或者一小口。目的是让宝宝尝试和适应不同的食物。

  **次添加辅食不要选择宝宝特别饥饿的时候。可以先用一点奶给宝宝垫垫饥,再尝试辅食。当然一开始添加辅食的目的也不是让宝宝吃饱,所以在尝试一两口辅食之后可以继续喂奶填饱宝宝的小肚子。

  如果宝宝不太感兴趣或者拒绝,也不用太气馁,过几天再尝试即可。有些慢热的宝宝对新的食物可能需要尝试十多次才能够接受和适应,这也是相当考验爸爸妈妈耐心的时刻。

  开始添加辅食时,为了防止宝宝吞咽、消化困难,应选择颗粒细腻的辅食。泥糊状的食物更适合刚刚添加辅食的宝宝(如米粉、菜泥、肉泥等)。随着宝宝咀嚼能力的完善,可以逐渐增加食物中的颗粒。

  辅食的质地也应当由稀到稠。当然也不能太稀,如果是冲泡米粉,则以勺子舀起不会很快滴落为宜。随着宝宝的长大,可以慢慢增加粘稠度,逐渐由半固体向固体食物过渡。

  每次添加新的食材都建议给宝宝做好饮食记录。每引入一种新的食物应适应2~3天,观察是否有皮疹、腹泻、呕吐等不良反应。通常急性食物过敏反应会在6个小时内表现出来。如果孩子对某种食物过敏,就暂停添加这种食物,1~3个月后可以尝试再次添加,看看是否已经不再过敏了。

  记住每次只添加一种新食物,待完全适应之后再添加另一种,以便判断该种食物是否被宝宝接受、是否会导致宝宝过敏。不要一次加很多种食材,万一宝宝出现过敏现象是很难找出是因为何种食物引起的。

  辅食添加的顺序与时间早晚和宝宝是否对某种食物过敏并无关系,因此添加米粉后就可以不分先后添加肉、菜、谷类、水果,以尽快丰富食物种类。

  宝宝添加辅食后,可以逐渐达到每天1个蛋黄或鸡蛋(如果蛋黄适应良好就可以尝试蛋白,不必等到1岁)。

  虽然宝宝开始渐渐尝试接受辅食,但要记住,母乳或配方奶仍是这个阶段宝宝的主要食物。添加辅食后仍然应该保证宝宝每天600~800ml的奶量。

  当然还有另一个选择,就是成品辅食,选择成品辅食也是省时省力或者外出的一个好办法。

  本身对鸡蛋不过敏的宝宝,一岁内添加并不会增加过敏的风险。辅食添加之初,即可以少量尝试添加蛋黄;观察两三天,如果没有不舒服的表现就代表耐受良好。

  辅食添加之初就可以吃肉了。猪、牛、羊等红肉是名副其实的高铁食物,对刚添加辅食的宝宝至关重要。美国儿科学会和中国营养学会都鼓励尽早给宝宝添加红肉泥,以满足这一阶段宝宝对铁的强大需求。担心宝宝消化不了?将肉类做成细腻的肉泥就可以啦。

  所以对六个月的宝宝来说只要性状符合并且不过敏的食物都是可以做成辅食吃的,尽快丰富宝宝的食材吧。

  食物形状由流质-半流质-软质-固体食物;添加的量由少到多;食物的种类的添加由一种,待宝宝适应后再添加第二种,逐步增加种类;由稀到稠;添加辅食后要注意观察宝宝大便情况和观察是否过敏。

  首选含高铁的米粉,因为在4-6个月后宝宝很容易发生贫血,所以这时候选择含高铁的米粉是非常适合的;

  其次等宝宝米粉适应后可以开始添加其他的食物:比如蔬菜泥、肉泥、水果泥、主食泥等。

  关键是每添加一种新的食物,要观察3-5天是否过敏,然后再添加另外一种新的食物。

  随着宝宝年龄的增加,活动量随之增大,进而需要的营养也随之增加,母乳和配方奶粉已经不能满足宝宝的生长发育所需,专家建议宝宝在6个月大的时候就可以添加辅食了,*早不能早于4个月,接下来就推荐几道6个月的宝宝辅食!

  米粉的营养和母乳的营养接近,还添加了多种营养元素,尤其是强化了铁、锌等,*重要的是第米粉和母乳都是流质的食物,宝宝更能接受。

  2、取60-70℃温开水或温奶倒入米粉中,边倒边搅拌,使米粉与水或奶充分融合。

  菠菜中含有多种维生素、蛋白质和矿物质,菠菜中含有的酶对胃和胰腺的分泌功能有良好的促进作用,有助于消化,可治疗便秘。

  土豆含有丰富的维生素A及维生素C与蛋白质,可以增强体质,而且土豆性质温和,利于宝宝吸收,可以改善宝宝胃肠循环,可治疗消化不良。

  2、在锅中放入清水,然后放入土豆块,开水煮大约20分钟左右捞出,也可以使用蒸的方式。

  没办法,饿了咱就得负责口粮,拉了就得清理屁屁,哭了就得各种哄各种看,不睡觉了就得陪着,老母亲从早到晚一会也不得闲。

  加辅食之后,就感觉更加忙了,不是抱宝宝,就是在厨房,有时候还要抱着宝宝在厨房……

  对,早期多接触各种类的食物,可能会有预防偏食的作用,虽然不是绝对的,但是效果也挺明显。

  种类丰富的定义,大致就是每天10-15种,每周25种食材不重样,而且每天要包含谷薯类,肉禽鱼蛋类,蔬菜类,水果类,奶类。

  优先考虑奶量;辅食可以每天吃肉,蛋,蔬菜,水果,谷类,适当增加豆类,薯类等粗粮;每周1-2次海产品。

  简单说,就是从米糊到粥、面,再到各种饼、糕,再到包子、饺子、馄饨、米饭、炒菜等。

  所以,该提供手指食物的时候就提供,该吃肉就吃肉,该吃蛋就吃蛋,过敏的除外,其他的辅食添加,没有禁忌。

  平常的饮食,做到了种类丰富,营养基本就不用担心了,各种营养素也不用补充了,当然,维生素D还是要吃的。

  保证做法简单,营养又丰富,特别适合新手妈妈或者平常比较忙,没有太多时间做辅食的妈妈。

  纯米糊吃3天,就可以加各种蔬菜肉类,先加什么随意,只要在**个月就尽量添加齐全肉、蛋、蔬菜、水果这几大类就可以了。

  鸡蛋煮熟,取出蛋黄,勺子压成泥,可以先从1/4尝试,过渡到整个蛋黄或鸡蛋。

  准备1种肉类,2-3种蔬菜,1-2种粗粮(小米、红豆、藜麦等),和大米一起煮,绿叶菜类记得先焯水。

  准备1种肉类,2-3种蔬菜,洗净处理好,根茎类去皮,绿叶菜焯水,全部切碎,加鸡蛋、面粉,搅拌均匀,放锅里,小火煎,然后就可以吃了。

  鸡蛋过敏宝宝可以不加鸡蛋,加点水;小麦过敏宝宝可以不加面粉,加点玉米淀粉,大米粉,玉米粉,小米粉等。

  准备1种肉类,2-3种蔬菜,洗净处理好,根茎类去皮,绿叶菜焯水,和鸡蛋、淀粉一起,放入搅拌杯,打成泥。

  鸡蛋过敏的宝宝,可以用山药代替,山药要多,打发的时候体积要有明显的膨胀,蒸出来才松软。

  盖上保鲜膜,发酵至两倍大,入锅蒸20分钟左右,焖2分钟,取出晾凉脱模就可以了。

  准备1种肉类,2-3种蔬菜,洗净处理好,根茎类去皮,绿叶菜焯水,和鸡蛋、淀粉一起,放入搅拌杯,打成泥。

  装入裱花袋,挤入香肠模具中,盖上盖子,上锅蒸15-20分钟,焖2分钟就可以了。

  准备1种肉类,2-3种蔬菜,洗净处理好,根茎类去皮,绿叶菜焯水,和鸡蛋、淀粉一起,放入搅拌杯,打成泥。

  宝宝6个月的时候,已经长出了萌牙,营养上的需求也增加了,就该添加辅食了。

  一开始给宝宝喂辅食,从少量开始,当孩子愿意吃并能正常消化时,再逐渐增多。

  要由稀到干,由细到粗,由软到硬,由淡到浓,由一种慢慢到多种,让孩子逐渐适应。

  辅食宜在孩子吃奶前饥饿时添加,还要注意孩子的身体情况,身体有不适,应停止添加辅食。

  因为宝宝的身体发育还不够完善,所以应选择温和低敏的谷物类食物或比较温和的水果类辅食。

  大米糊:大米50克,水400毫升。将大米浸泡2小时,放入搅拌器中彻底磨碎;把磨碎的米和400毫升水倒入锅中,大火煮开后,小火熬煮30分钟;用过滤布滤出渣滓,晾温后即可食用。

  青菜粥:大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜叶)1小勺。把米洗干净加适量水泡1~2小时,然后用微火煮40~50分钟,在停火之前加入过滤的青菜心,然后再煮10分钟左右。

  鸭梨粥:鸭梨1个洗净切成薄片,去掉梨核放人砂锅内,加入250毫升水,烧开后放人洗净的大米1两,熬制成熟即可。

  挂面汤:鸡蛋挂面1份,水适量。在锅中加入一碗水,煮开,放入10克挂面;不断搅拌,煮15分钟后出锅;滤出挂面,把挂面汤盛到碗里,晾温后即可喂食。

  苹果泥:苹果1个,温水适量。将苹果洗净、去皮,切成小块;放入辅食机中,做成果泥;若苹果泥太稠,苹果和温水可以按1:2的比例调兑 即可喂食宝宝。

  6个月以后婴儿从母体中带来的铁质已消耗殆尽,而母乳中的铁质也在迅速减少,在营养上,对铁的补充要增加,**个正规的含铁辅食是含铁的婴儿米粉:先加入1匙的米粉放入碗中,加入3-4匙温水,用干净的筷子顺时针调成糊状,即可食用。

  蛋黄奶:将鸡蛋煮老去壳,按需要量经细筛研入牛奶中,蛋黄富铁质、磷质等,适用于六个月的婴儿补充铁质。

  紫菜汤:20克左右的紫菜,洗净,切碎,烧煮成汤,分次喂宝宝吃,紫菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁元素及碘、硒、镁、锌等微量元素,还有胡萝卜素、维生素B和C。